こんにちは！ 本日は血糖値のお話になります。 血糖値とは血液中に含まれるブドウ糖の濃度を表したものになります。 そのため、食事の前後で変化する数値となります。 食事をすると上がり、時間が経つに…
こんにちは！ 本日はオメガ3脂肪酸についてお話しいたします。 皆さんは聞いたことあるでしょうか？ よく魚に入っていて、身体にいいなどと耳にすることもあると思います。 必須脂肪酸の一種で人間の体…
こんにちは！ 本日はセロトニンについてお話しいたます。 皆さんはセロトニン聞いたことあるでしょうか？ よく幸せホルモンなどと言われていると思いますが、具体的になぜそう呼ばれているのかご存知で…