こんばんは！
パーソナルジムVIIDです！
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本日はカロリー制限をしているのに
体重、体脂肪が落ちない理由についていくつかに分けてご紹介させていただきます。
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みなさんが1番可能性の高い1つとして…
カロリー計算が合っていない
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まず1日の活動量には個人差がもちろんあります。
新陳代謝というものも個人差がありますので、そこを前提に考えていきます。
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トレーニング内容だったり活動の強度によって消費カロリーが大きく変わります。
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食品表示はあくまで推定量です。
一般的には±20%まで許容されていますのでコンビニやスーパーなどを高頻度で利用する方はそこにも注意してみましょう。
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消費カロリーを計算するときの生活活動強度指数を1段階間違えただけで、数百kcalもの誤差が生じてしまいます。
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以上のことを注意してみてください。
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パーソナルジムVIID(ヴィード)は
【西新井駅、唯一の健康的に痩せられるジム】です。
完全個室、完全予約制で人目を気にすることなく、トレーニングができます！
無料のレンタルウェアもあるので手ぶらでのご来店もOKです！！

自己流で失敗してしまった方や長続きしなかった方、何から始めたらよいかわからない方！！
ぜひVIID (ヴィード)で自分に合ったダイエットのやり方を見つけましょう！！！
体験は無料で行っておりますので、お気軽にお問い合わせください！


所在地
東京都足立区島根3-7-9
Maison NOBU101

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