こんばんは！
パーソナルジムVIIDです！
⁡
本日もカロリー制限をしているのに体重、体脂肪が落ちない理由についてご紹介させていただきます。
⁡

腸内環境の悪化

腸内環境が悪化することにより、脂肪の分解や吸収を調節する、"短鎖脂肪酸"が作られにくくなる。

腸内環境が悪化→短鎖脂肪酸が減る→体脂肪量が増加
⁡
改善方法としては
・これは人にもよりますが、タンパク質の過剰摂取によっても起こる場合がありますのでタンパク質を少し減らしてみてください
・腸内環境のサプリを多用する
⁡
以上2つを試してみてください。
⁡
⁡
パーソナルジムVIID(ヴィード)は
【西新井駅、唯一の健康的に痩せられるジム】です。
完全個室、完全予約制で人目を気にすることなく、トレーニングができます！
無料のレンタルウェアもあるので手ぶらでのご来店もOKです！！

自己流で失敗してしまった方や長続きしなかった方、何から始めたらよいかわからない方！！
ぜひVIID (ヴィード)で自分に合ったダイエットのやり方を見つけましょう！！！

体験は無料で行っておりますのでお気軽にご連絡ください！
info@viid270.com
お待ちしております！

所在地
東京都足立区島根3-7-9
Maison NOBU101

#パーソナルジム#ダイエット#健康#ウエイトトレーニング#食事指導#食事管理#パーソナルトレーニング#パーソナルトレーナー#完全個室#完全予約制#美容液 #トレーニング#運動習慣#美ボディ #足立区 #筋トレ#減量#ボディメイク#フィットネス#運動習慣#継続#パーソナルジムVIID #竹ノ塚 #食事制限#美容 #梅島 #脂質制限 #糖質制限#西新井