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ダイエット中のアルコールについてこんにちは！本日はダイエット中のアルコールについてお話しいたします。皆さんはアルコールがダイエット中なぜ良くないのかご存知でしょうか？アルコールは1gあたり7.1…
こんにちは！ 本日は体験トレーニングの流れをご紹介いたします。 しっかりカウンセリングを行うことでお客様の目的を明確にし、トレーニングやお食事のアドバイスを行っております。 興味のある方はお…
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こんにちは！本日はビタミンDについてお話いたします。ビタミンDは脂溶性ビタミンの１種で脂に溶ける性質のビタミンです。主な働き・カルシウムの吸収促進・骨の形成と成長促進・免疫力向上ビタミンは遺…
BODYMAKEUP夢見ていた理想の体を手に入れるために、適切な運動の仕方をお伝えしています。人それぞれの悩みや目指す体型は異なりますが、一人ひとりのニーズに合わせて、最適なボディメイクを提案します…